冰糖燉雪梨是喝湯還是吃梨效果好

發(fā)布時間： 2022-12-30 15:03:26

建議一起食用。

其實(shí)最好是建議大家一起食用，因?yàn)闇屠娑季哂泻芎玫闹箍茸饔?。冰糖雪梨湯止咳平喘的作用比較多，主要是生津養(yǎng)陰，潤肺止咳的冰糖會溶解在湯里，而梨中大部分的礦物質(zhì)和維生素也會溶解到湯里，湯的潤肺止咳效果也會更好。梨和湯都可以吃，但是湯的祛痰止咳效果更好。雖然湯里的營養(yǎng)更好，止咳效果會更好，但是梨肉還是要吃，才能最大限度的發(fā)揮清肺化痰、潤肺止咳的功效。畢竟雖然梨肉中的部分營養(yǎng)溶出來了，但還是有殘留的，所以吃梨喝湯是最好的吃法。建議可以多喝冰糖和雪梨，多吃新鮮水果，增加營養(yǎng)補(bǔ)充，日常生活中適當(dāng)運(yùn)動，促進(jìn)新陳代謝。

發(fā)布于：2022-12-30 15:03:26