發(fā)布時間： 2025-02-13 14:24:25
糖尿病人能夠食用橙子，不過務(wù)必留意適量。
橙子屬于營養(yǎng)豐富的水果，飽含維生素 C、胡蘿卜素、纖維素以及多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)要素，給人體健康帶來諸多好處。盡管橙子存有一定的碳水化合物與糖分，但其升糖指數(shù)并非極高，適量進食通常不會致使血糖快速飆升。針對血糖管控平穩(wěn)的糖尿病人而言，在兩餐之間食用 100 克上下的橙子，不但能夠補充身體必需的營養(yǎng)成分與水分，而且基本不會給血糖造成顯著影響。
然而，糖尿病人食用橙子時，需要相應(yīng)削減主食的量，以此確保全天的總熱量攝取處于平衡狀態(tài)。并且要著重監(jiān)測血糖，留意進食橙子后血糖的變化態(tài)勢，便于適時調(diào)整飲食與治療方案。此外，血糖起伏較大、血糖控制不理想的糖尿病人，暫時不提倡食用橙子，應(yīng)率先將血糖控制穩(wěn)定，之后再做考量。
發(fā)布于：2025-02-13 14:24:25
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