有沒(méi)有好的簡(jiǎn)單點(diǎn)的減肥小竅門?

回復(fù)時(shí)間:2016-09-14 07:21:52 48次

建議出門穿衣服,盡量挑緊身的 不管你出門是參加飯局還是做什么,打扮美一點(diǎn)總是沒(méi)錯(cuò)的!衣裙服飾就挑緊身的來(lái)穿、能系皮帶的就記得系緊一點(diǎn)。 這么一來(lái),即使你有飯局也不敢多吃,也可以時(shí)時(shí)刻刻提醒自己,瘦下來(lái)就可以穿更美的衣服,給自己的減肥計(jì)劃添加動(dòng)力! 裝食物的器皿,大份換小份 用什么器皿裝食物,對(duì)于用餐者的用餐量是有很大影響的。有實(shí)驗(yàn)證明,同樣的食物,如果用大器皿盛裝,那么用餐者會(huì)吃得更加多,但是如果變成小份的,用餐者就會(huì)吃得比較少。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2016-09-14 07:23:52

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