康寶萊奶昔減肥靠譜嗎？一個(gè)月可以瘦多少斤？

食用康寶萊奶昔可提供17克高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，有助于維持體內(nèi)蛋白質(zhì)平衡，幫助您獲得飽腹感，不再渴求不健康的食物和零食。同時(shí)讓你減肥時(shí)有效的保護(hù)肌肉，它有低熱量、低脂肪、低鈉、高營養(yǎng)、不含膽固醇等特點(diǎn)，能夠讓你有飽腹感；且一方面提供人體所需的熱量但不會多余，另一方面又會提供在減肥期間身體會流失的營養(yǎng)成分。
其次，喝康寶萊奶昔能減多少斤和食用方法也是有關(guān)系的：如果只是每日喝一杯奶昔，會有幫助調(diào)理身體的作用，改善因三餐不規(guī)律、生活作息不正常而導(dǎo)致的身體營養(yǎng)不足的情況，有可能會有體重偏升的情況出現(xiàn)；如果想要達(dá)到減重的效果，就要每日代兩餐，可以是早餐和晚餐，也可以是早餐和中餐，另一餐可以正常飲食。
喝康寶萊奶昔能減多少斤和食用過程中注意事項(xiàng)也有關(guān)系：食用康寶萊產(chǎn)品一定要多喝水，每天需要喝500ml左右的水；調(diào)制奶昔的時(shí)候，水溫不能超過50度，不然會破壞成分，影響效果；早餐喝完奶昔后建議3小時(shí)內(nèi)不要吃主餐；不可吃油炸類食物如肯德基麥當(dāng)勞等；睡前2小時(shí)內(nèi)不要吃東西。
如果能夠做到這些，喝康寶萊奶昔一個(gè)月能減5斤，當(dāng)然如果你想要效果更好更快的話，建議搭配其他康寶萊產(chǎn)品一起食用，效果會更好哦！