為什么青壯年更需要補充維萃美鈣鎂片？
回復(fù)時間：2016-08-17 06:08:51
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在人的一生當(dāng)中，骨量是隨著年齡的增長而不斷變化的，老年人骨量的多少取決于年輕是骨峰值和此后骨量減少的速度。一般情況下，人體骨量的累積90%在20歲前，10%在20歲到30歲，25歲到30歲為骨峰值。在達到骨密度峰值以前，骨骼代謝非常旺盛，攝入的鈣很快被吸收進入骨骼中沉淀，骨量生成迅速，骨鈣含量高，骨骼最為強壯。骨密度峰值以后，由于胃腸道功能逐漸減退，鈣的吸收減少而流失增加，所以容易造成骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松一旦發(fā)生，很難逆轉(zhuǎn)。所以，年輕時給骨骼多投資點鈣，把鈣存起來就可以達到更高的骨峰值，減少老年后發(fā)生骨質(zhì)疏松的機會或延遲發(fā)生年齡。如果40歲后才開始補鈣只能減緩骨量流失的速度，無法達到骨量的復(fù)原。所以說，鈣要盡早補充，越早越受益。而且青壯年的生活和工作壓力大，鈣的流失也大，所以更應(yīng)該進行補充。
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回答時間：2016-08-17 06:10:51
