麥片會影響睡眠嗎？

回復時間：2016-04-28 12:29:34 315次

麥片中常含有大量精糖和碳水化合物，會讓人血糖飆升，因此不適合睡前食用。此外可選擇優(yōu)莎娜安睡寶來改善睡眠。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2016-04-28 12:31:34

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