孕婦可以適量食用新鮮的蔓越莓，但需要注意蔓越莓的來源和食用量，避免食用過量或含有有害物質的果實。如果孕婦要吃蔓越莓，應該選擇新鮮的蔓越莓，避免食用過期或變質的果實，同時要注意蔓越莓的來源，最好選擇有機種植或無公害認證的蔓越莓。
孕婦應該適量食用蔓越莓，不宜過量。因為蔓越莓中含有一定量的酸性物質，過量食用可能會刺激胃腸道，引起不適。另外要避免食用加工過的蔓越莓制品，如蔓越莓干、蔓越莓飲料等。這些制品中通常含有大量的糖分和添加劑，不利于孕婦的健康。
