跑步后頭暈眼花為什么？

跑步后頭暈眼花的原因可能有很多，其中最常見的原因是體力不足，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，血液循環(huán)不良，血壓下降，血糖水平降低，缺氧等。此外，跑步過(guò)程中攝入的水分不足，缺乏營(yíng)養(yǎng)，缺少休息，精神緊張等也可能導(dǎo)致頭暈眼花。 因此，跑步后頭暈眼花，應(yīng)該及時(shí)休息，喝水補(bǔ)充水分，吃點(diǎn)堅(jiān)果、水果等補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，緩解精神壓力，改善血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞，以保護(hù)自身健康。