人體消化道內(nèi)(主要是胃、腸),棲居著大量的細(xì)菌。細(xì)菌存在最多的地方是腸道,在凹凸不平的腸壁上,有好菌(益生菌)也有壞菌,還有騎墻派的雙向菌,不同的菌群之間相互制約。從生理學(xué)的角度來(lái)看,消化道內(nèi)“天使”與“魔鬼”的戰(zhàn)爭(zhēng),從出生后幾小時(shí)就開始了,貫穿著我們整個(gè)生命。在腸道內(nèi),嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌等益生菌會(huì)利用低聚糖(水溶性膳食纖維)等物質(zhì)發(fā)酵,而制造出乳酸、少量的醋酸以及無(wú)色無(wú)臭的二氧化碳、氫氣等。所以這些益生菌勢(shì)力強(qiáng)大時(shí),腸道內(nèi)偏酸性,讓喜歡堿性的壞菌不容易生存。同時(shí)腸道內(nèi)腐敗的物質(zhì)、毒素被控制在很低的水平,所排出來(lái)的大便及氣體,氣味都不會(huì)太重。更重要的是,由于益生菌的大量存在,各種有害菌都不易繁殖,腸道的免疫力增強(qiáng)了,患便秘、腹瀉、腸癌等腸道疾病的幾率就大大降低,身體吸收的毒素減少,自己也從內(nèi)而外地輕松和舒適。所以毋庸置疑，活力益生菌對(duì)腸道消化是好的。
