近視者可補充哪些含磷質的食物？

回復時間：2016-01-26 12:52:34 72次

鈣質與磷質：食物中如牛骨、豬骨等動物骨所含的鈣質豐富，最易被人體吸收和利用。而乳、蛋、魚、肉、蔬菜、粗糧及紫菜、豆類、核桃肉、南瓜子等食物的磷質含量比較多。此外也可選擇美國優(yōu)莎娜(USANA)視力寶減輕近視情況。

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