葉黃素對眼睛的作用是什么？

葉黃素在人的眼睛內(nèi)主要分布于以下兩個部位：(1) 視網(wǎng)膜及黃斑區(qū)；(2)晶狀體。視網(wǎng)膜的中央就是黃斑區(qū)。它如同一臺復(fù)印機，聚集了許多感光細(xì)胞。視網(wǎng)膜黃斑區(qū)能將視野中央的顏色及圖像，及時地傳送給大腦。葉黃素就如同復(fù)印機里的碳粉，如果復(fù)印機里的碳粉沒有了，就不能復(fù)印出任何圖像。再則，晶狀體和視網(wǎng)膜黃斑區(qū)中所含的葉黃素還能將太陽光中的藍(lán)色光過濾掉，以防止藍(lán)色光對眼睛的傷害。因為藍(lán)色光進(jìn)入人的眼睛后會產(chǎn)生大量的自由基，使人出現(xiàn)白內(nèi)障，或使黃斑區(qū)退化變性。所以人體一旦缺乏葉黃素的話，就會出現(xiàn)老化性視網(wǎng)膜黃斑區(qū)變性、白內(nèi)障、老花眼、假性近視、視疲勞等病癥。其中老化性視網(wǎng)膜黃斑區(qū)變性及白內(nèi)障是老年人最常見的兩大眼病，也是導(dǎo)致老年人失明的主要原因。藍(lán)光是400-500納米的高能量光（是陽光中的一種看不見藍(lán)光波） 過量可造成視網(wǎng)膜損害。葉黃素高度集中在視網(wǎng)膜黃斑區(qū)，能有助保護嬰幼兒的視網(wǎng)膜（嬰兒出生時的晶狀體相對比較清澈；在0～2歲這個年齡段，大約70～80%的藍(lán)光可以穿透晶狀體到達(dá)視網(wǎng)膜，在2～10歲這個年齡段，大約60～70%的藍(lán)光會照射到視網(wǎng)膜），葉黃素為嬰幼兒幼嫩的眼睛起到屏障作用。有人把葉黃素比作“隱形的太陽鏡”，我覺得這個比喻還是很確切的。由此可見，葉黃素對保護人的眼睛特別重要。