有助于卵巢保養(yǎng)的食物有哪些？

回復(fù)時(shí)間：2015-12-17 09:07:29 72次

含維生素E食物。維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮，并可調(diào)節(jié)免疫功能，有效起到保養(yǎng)卵巢抗衰老的功效，大家應(yīng)該多攝取含維生素E多的食物，像果蔬、堅(jiān)果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油等。由于食物中的營(yíng)養(yǎng)成分吸收率較低，單靠食物還不夠，同時(shí)補(bǔ)充含有維生素E的保護(hù)卵巢的保健品來(lái)延緩卵巢衰老也是不錯(cuò)的方法。此外有助于保護(hù)卵巢的保健品有維萃美(Victorymade)女之寶膠囊。

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