安神助睡眠的方法？

回復時間：2015-12-16 08:02:42 41次

對于長期入睡困難戶來說，運動是非常好的方法，跑跑步、跳跳繩、打打羽毛球都是非常不錯的選擇，不過切記不可做太激烈的運動。長期如此的話可以選擇相關的產(chǎn)品來調(diào)節(jié)，比如：進口的產(chǎn)品如：維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片來調(diào)節(jié)。

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