蓮子粉粥可以幫助睡眠嗎？

回復(fù)時(shí)間：2015-12-16 08:02:31 104次

將蓮子煮熟，除殼磨成粉；每次用20克蓮子粉與60克粳米一同煮粥食用，可治失眠、多夢(mèng)及體弱諸癥。 此外也可選擇相關(guān)的產(chǎn)品來調(diào)節(jié)，比如：進(jìn)口的產(chǎn)品如：維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片。

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