有壓力，總想遷怒于家人，怎么才能克服呢？

首先，你應該找出你總想沖家人發(fā)火的原因，是他（她）沒有分擔份內(nèi)的家務活，讓你因為疲勞而脾氣差，還是由于他（她）無法了解你的感受或壓力，而令你覺得孤獨無助？試著向?qū)Ψ教钩心愕母惺埽?，實質(zhì)性的交流要比無由地發(fā)脾氣能解決問題。如果你發(fā)火的原因不屬于這兩種情況，那就索性告訴對方，給你5分鐘時間，讓你說個痛快，你發(fā)脾氣與他無關，他只要能耐心傾聽，就是幫了你大忙了。這樣，你既發(fā)泄痛快了，也不會因此傷害家庭關系。幾次這種單方面的發(fā)泄之后，相信你自己就會感到無趣而放棄。 此外壓力太大的話也可選擇相關的產(chǎn)品來調(diào)節(jié)，比如：維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片就是一種不錯的起到調(diào)節(jié)作用的產(chǎn)品。