潤(rùn)肺止喘的食物和茶有哪些

百合和梨子放在一起蒸 根據(jù)個(gè)人口味加點(diǎn)冰糖也可 此方祛痰潤(rùn)肺特別好 對(duì)于常抽煙的人來(lái)說(shuō)喜歡喝綠茶也是個(gè)好的習(xí)慣。另外，潤(rùn)肺食物要對(duì)癥選吃。山藥、白蘿卜、百合、綠豆、荸薺等都是不錯(cuò)的潤(rùn)肺食物，但食用時(shí)要了解清楚食物的藥效。山藥適宜于大便稀溏者；白蘿卜適宜于痰多、咳嗽者；百合能潤(rùn)肺止咳，以熬粥、煮水飲較佳；綠豆適宜于內(nèi)火旺盛的人群；荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。同時(shí)，由于個(gè)體素質(zhì)差異較大，服用時(shí)，要根據(jù)個(gè)人情況“對(duì)癥選吃”，并切忌同食辣、咸食物。 米可以說(shuō)是最好的消暑除濕的食品，它含有維生素B1和多種氨基酸，有潤(rùn)肺、清熱、除濕、消水腫等功效。 野菜馬齒莧也是一道解暑散濕的好菜，它具有清熱解毒、涼血止血、抑制細(xì)菌等功效。 給身體除濕的同時(shí)，還要注意預(yù)防腹瀉。 去濕食材 花旗參：吃得過(guò)多生冷食物，引致脾虛，可喝花旗參茶，具健脾益胃之效。 荷葉：取自荷花之新鮮葉片，曬干使用。除了去濕利尿的作用外，亦有開(kāi)胃消食之功效。 白術(shù)：乃菊科植物，其根部用作食療。具健胃強(qiáng)身和對(duì)四肢乏力及食欲不振等具療效。 土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入藥。具促進(jìn)體內(nèi)水分流動(dòng)之功效，利尿并具安神之效。 薏仁：即薏米，主理去濕，亦具消除水腫及有益腸胃等功效，其利尿功效強(qiáng)。 木棉花：具除濕毒及清熱功能。 茅根：即白茅的根部，是利尿去濕之好材料。 潤(rùn)肺食物要對(duì)癥選吃。山藥、白蘿卜、百合、綠豆、荸薺等都是不錯(cuò)的潤(rùn)肺食物，但食用時(shí)要了解清楚食物的藥效。山藥適宜于大便稀溏者；白蘿卜適宜于痰多、咳嗽者；百合能潤(rùn)肺止咳，以熬粥、煮水飲較佳；綠豆適宜于內(nèi)火旺盛的人群；荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。同時(shí)，由于個(gè)體素質(zhì)差異較大，服用時(shí)，要根據(jù)個(gè)人情況“對(duì)癥選吃”，并切忌同食辣、咸食物。 清熱止咳潤(rùn)肺湯 茅根竹蔗胡蘿卜湯是很著名的清熱降火湯之一，在廣東可以說(shuō)是家喻戶曉。而在這三種湯料的基礎(chǔ)上，按照不同的習(xí)慣還有人加入玉米、馬蹄（荸薺）、粉葛或者淮山之類(lèi)。我這次加入的是海底椰和陳皮，這兩者都有止咳化痰潤(rùn)肺的功效。陳皮不單是一味消滯健胃的藥材，還是很好的傳統(tǒng)香料和調(diào)味品。因?yàn)槊└裾岷}卜湯淡而清甜，加入了陳皮就有一種特別芳香。 材料：茅根1把、竹蔗4段、紅蘿卜1根、海底椰少許，陳皮2片、豬大骨4塊 紅蘿卜削皮切塊，茅根、竹蔗、海底椰、陳皮洗凈。鍋中水加至7分，投入湯料并大火煮開(kāi)； 豬骨入沸水中燙去血沫，再撈入湯鍋中與其它材料一起燉煮； 去蓋猛火沸煮20分鐘，再調(diào)至最小火，加蓋燉2小時(shí)。 將湯里的海底椰和茅根、竹蔗撈出，加少許鹽，出鍋。 清熱潤(rùn)肺-川貝百合燉雪梨 原料： 川貝母10克，百合15克（干品），雪梨1個(gè)。 做法： 雪梨洗凈、去皮、切塊，貝母、百合洗凈，一齊置燉盅內(nèi)，加開(kāi)水適量，文火隔水燉1小時(shí)，加冰糖適量。 功效： 清熱潤(rùn)肺，鎮(zhèn)咳祛痰。適用于肺結(jié)核屬虛熱者，癥見(jiàn)咳嗽，咯血，口咽干燥，痰黃稠等。 服法： 吃梨飲汁。