脂肪肝吃什么好

飲食一：脂肪肝患者忌吃辛辣冷有刺激性的食物，還有動(dòng)物內(nèi)臟，肥膩的、難消化的食物，高熱能食物盡量不要吃。脂肪肝患者多進(jìn)食蔬菜、水果和五谷粗糧，它們富含維生素和礦物質(zhì)，可以輔助加速肝細(xì)胞修復(fù)，減少膽固醇的吸收。飲食二： 脂肪肝患者可吃鳳梨，它可健胃整腸、幫助蛋白質(zhì)吸收、防感冒、防呼吸道感染、提升免疫力，另外梨子、檸檬、番茄、葡萄都具有增強(qiáng)消化、預(yù)防高血壓、清解熱毒、增進(jìn)免疫力的作用。飲食三：脂肪肝適宜吃些：蘋果、鴨梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖且有益于脂肪肝的水果，對(duì)調(diào)節(jié)膽固醇、保肝、降脂等方面都是有一定作用的，并且新鮮水果富含水分、維生素、纖維素和礦物質(zhì)。飲食四：多吃對(duì)身體有益，但還有一些如：香蕉、菠蘿、葡萄干以及西瓜含糖量比較高的水果，對(duì)于脂肪肝患者來說，長期過度進(jìn)食可導(dǎo)致血糖、血脂升高，甚至誘發(fā)病情惡化。飲食五：脂肪肝患者應(yīng)吃食用高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪食品如魚類、瘦肉、牛奶、雞蛋清等，足量的蛋白能清除肝內(nèi)脂肪。有利于肝細(xì)胞功能的恢復(fù)和再生。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物。飲食六： 脂肪肝患者除積極對(duì)癥治療外，平時(shí)還可以多吃以下人食物：牛奶、蘋果、洋蔥、燕麥、海帶、玉米、大蒜、甘薯等，這些對(duì)脂肪肝都有一定的降脂作用。