更年期女性的心理保健方法？

回復時間：2015-12-01 07:45:26 47次

面對更年期的生理與心理的變化有心理準備，認識到這些失調(diào)是暫時的。適當進行戶外活動和體育鍛煉，根據(jù)自己的身體狀況、興趣愛好及季節(jié)、氣候等條件，進行一些有益于調(diào)節(jié)情緒、強身健體的活動，并多學習一點新鮮事物，充實和豐富自己的生活。

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