減肥可以吃醪糟，但需要注意攝入量和個(gè)人身體狀況。醪糟是一種發(fā)酵食品，富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素B、鈣、鐵等。此外，醪糟還含有豐富的益生菌，有助于促進(jìn)腸道健康。然而，醪糟也是一種高熱量的食品。每100克醪糟的熱量約為150千卡，相當(dāng)于一碗米飯的熱量。因此，如果你想減肥，就需要注意醪糟的攝入量。
