晚上吃雞蛋好嗎

回復(fù)時間：2023-11-27 08:38:57 7次

晚上吃雞蛋對大多數(shù)人來說是不建議的。因為雞蛋中的蛋白質(zhì)和氨基酸等物質(zhì)在晚上不易被人體吸收，而且晚上身體的消化功能較弱，如果食用雞蛋過多，容易導(dǎo)致消化不良和腸胃不適。同時，雞蛋中的脂肪和熱量較高，晚上食用過多也容易導(dǎo)致肥胖和心血管疾病等問題。因此，建議在早上或中午食用雞蛋，這樣可以更好地吸收雞蛋中的營養(yǎng)物質(zhì)，同時也不會對身體造成不良影響。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2023-11-27 08:40:57

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