維生素C可以減肥嗎？

維生素C可以減肥嗎?很多MM都有這樣的疑問。維生素C是很好的美容護(hù)膚佳品，但它對減肥真的有效嗎?下面小編為大家介紹維生素C的減肥原理。讓你了解維生素C的減肥過程，掌握健康減肥方法，讓你瘦得健康又美麗! 1，維生素C可以很好的控制食量 因?yàn)榫S生素C能夠影響到人體去甲腎上腺素的分泌，幫助我們調(diào)節(jié)情緒，所以又被叫作瘦身激素。而去甲腎上腺素能夠影響到大腦對食欲的抑制，不但讓我們感覺心情良好，而且還消除了饑餓感，所以常吃維生素C來刺激去甲腎上腺素的分泌，是控制食欲的好方法。 2，維生素C可以幫助燃燒身體脂肪 維生素C還能夠影響到體內(nèi)的脂肪或者是類脂的代謝水平，數(shù)據(jù)顯示，我們的血液中含有維生素C的含量越高，那么相反體內(nèi)含有的脂肪就會越低。而且經(jīng)常為身體補(bǔ)充維生素C還可以促進(jìn)脂肪的燃燒，研究表明，即使是做了同樣的運(yùn)動，但是常吃維生素C的人群就要比一般人燃燒的熱量高出百分之三十左右之多。 3，維生素C可以合成肉堿，加速脂肪的消除 肉堿可以幫助體內(nèi)的脂肪提高代謝效率，加速它們的燃燒。在人體正常新陳代謝的過程中，肉堿缺失的話就容易導(dǎo)致脂肪囤積在體內(nèi)，時(shí)間一長就漸漸的形成了脂肪組織，這時(shí)想要把它們消除的話會十分困難。而且身體中如果缺少維生素C，不但會導(dǎo)致發(fā)胖，更會影響到健康。所以為身體及時(shí)的補(bǔ)充維生素C是非常重要的。 微微健康網(wǎng)小編提醒：吃維生素C也能減肥，天啊，太神奇。沒想到維生素C的功效竟然這么大，看來補(bǔ)充足夠的維生素C太重要了。