喝蛋白粉并不能直接幫助增加身高。因為身高的增長主要是由骨骼的生長決定的，而骨骼的生長需要的是鈣、維生素D等營養(yǎng)素的支持，而不是蛋白質。此外，喝蛋白粉還存在一定的風險。如果攝入過量的蛋白質，會增加腎臟的負擔，導致腎臟負擔過重，甚至引起腎臟疾病。因此，如果想要通過喝蛋白粉來增加身高，需要注意適量攝入，不要過量。
