維生素b過量會怎樣

供能量，攝入過多對人體無益，有些還會產生毒副作用，甚至死亡。 如脂溶性維生素，常用的有維生素A、維生素D、維生素E等。脂溶性維生素口服后需膽汁幫助吸收，服用過量就會導致中毒。尤其是維生素A長期過量的服用，可造成嚴重的中毒甚至死亡。也有報道孕婦服用大量維生素A有潛在的致畸作用；維生素D大量使用可引起高血鈣，導致泌尿系統(tǒng)結石軟組織鈣化。如大量用維生素D強化食品喂養(yǎng)幼兒，可使嬰兒頭蓋骨和逢合線前鈣化，腦發(fā)育成長沒有余地，從而影響智力發(fā)育，且不易恢復；維生素E大劑量長期服用可導致胃腸功能紊亂、口角炎、眩暈、視力模糊等，婦女可引起月經過多或閉經。 水溶性維生素，常用的有維生素C、維生素B1等。水溶性維生素口服后在腸道內較易吸收，在體內無一定貯存，如攝入過多，即經腎從尿道排出，因此一般無毒副作用。但也有口服大劑量維生素C后造成泌尿系統(tǒng)結石的報道，且大劑量靜注維生素C，可引起血栓形成或血管內溶血；維生素B1肌肉注射后可發(fā)生過敏性休克；維生素B6大劑量靜脈注射后可引起頭痛、腹痛、皮疹等反應。 綜上所述，隨意將維生素作為"補藥"來使用是不恰當?shù)?，應嚴格掌握使用指征，合理應用，防止濫用浪費和造成對人體的損害 服用維生素過多有害健康 我們知道，缺少維生素會損害健康，并導致嚴重疾病?？墒?，你知道嗎：過量服用維生素及微量元素也會嚴重損害我們的健康！ 下面我們就來說說過多服用維生素的危害： 　　 維生素A 大量的維生素A會減少健康人大腦中的血流量，引起頭痛腦脹，甚至死亡。維生素A過多，還會損害手臂和腿部的關節(jié)。 維生素B 過量服用B族維生素，也會引起許多問題，如：過多的維生素B6可以使人體神經中毒。 　　 維生素C 太多的維生素C可以引起胃痛和腸功能失調。同時，大量服用維生素C還可影響紅血球的產生，使人身體虛弱，疲勞。此外，正在接受放療或化療的癌癥患者不宜服用。 維生素D 維生素D服用過多（成人＞20000IU,兒童＞1800IU），則可能會引起維生素D過多癥，表現(xiàn)為：口渴、眼睛發(fā)炎、皮膚搔癢、嘔吐、腹瀉、尿頻以及引起人體空腔臟器的異常沉淀。 　　 維生素E 維生素E過量使用會引起血小板聚集，血栓形成，如與雌性激素合用，還將引發(fā)血栓性靜脈炎。 　　 另外，大量服用維生素還會影響服用其它藥物的效果，而服用維生素一旦上癮，突然停止服用，會引起身體不適。并且，科學家認為，如果能夠從足夠的食物中攝取到足夠的營養(yǎng)，就完全不必服用任何維生素藥物了。 　 　因此，要健康長壽，首先要依靠提高自己的免疫功能，所以，堅持適當?shù)纳眢w鍛煉，合理的飲食，規(guī)律的生活就顯得尤為重要！確實需用維生素及微量元素的人，應該請醫(yī)生指導，做到對癥，安全。