吹空調頭疼惡心可能是因為空調吹出的冷風導致身體受涼，引起頭疼和惡心的癥狀。
要注意調節(jié)空調的溫度，避免設置過低的溫度。通常建議將空調溫度設置在26-28攝氏度之間，避免過度降溫導致身體受涼。此外，可以嘗試將空調風口調整朝向不直接吹向人體，以減少直接接觸冷風的時間。
另外，可以考慮增加室內的濕度，可以通過使用加濕器或者放置一盆水在室內增加濕度，減少空氣干燥對身體的刺激。保持室內通風也是很重要的，可以定期開窗通風，讓室內空氣新鮮。
如果頭疼和惡心的癥狀持續(xù)嚴重，建議及時就醫(yī)，可能需要進行相關檢查以確定癥狀的原因。同時，飲食方面也要注意，避免暴飲暴食或者食用過于刺激性的食物，保持規(guī)律的作息時間和飲食習慣對緩解癥狀也是很有幫助的。
