喝蜂蜜水減肥法的正確方法是什么？

喝蜂蜜水減肥法的正確方法是：
1.要用溫開(kāi)水沖服，不能用高溫加熱。
2.不能用開(kāi)水或者涼水沖服，否則會(huì)破壞其中的酶類(lèi)物質(zhì)，降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
3.不能空腹喝蜂蜜水，應(yīng)該在飯后一個(gè)小時(shí)左右喝，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)給胃腸造成負(fù)擔(dān)。
4.喝的時(shí)候最好是慢慢地品嘗，讓身體更好地吸收其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
5.不能長(zhǎng)期喝蜂蜜水，否則可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病等疾病。
6.睡前一至半小時(shí)內(nèi)也不宜喝蜂蜜水，否則可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，影響睡眠質(zhì)量。