珊瑚草膠囊減肥效果好嗎？

珊瑚草屬于海草類植物，富含海中酵素，具有殺菌、抗炎、凈化血液及復(fù)活細(xì)胞功效，它水溶性纖維質(zhì)含量高，能將緊貼于腸壁上的宿便排掉。但是不能說(shuō)它就是減肥的好東西，想減肥，合理的掌握吃水果的時(shí)間，
1.蘋果－上午；
2.檸檬－餐后喝鮮檸檬汁；
3.菠蘿－當(dāng)成主食每次吃半斤以上，堅(jiān)持7天；
4.獼猴桃－榨成果汁；
5.葡萄柚－晚上；
6.香蕉－可當(dāng)主食；
7.橘子－不能空腹吃。