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車?yán)遄与m然富含多種營養(yǎng)成分，但是過量食用仍然可能對(duì)身體造成不良影響。首先，車?yán)遄又泻休^多的糖分和熱量，如果攝入過多，容易導(dǎo)致肥胖、糖尿病等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。其次，車?yán)遄又械墓岷屠w維素含量較高，過量食用可能會(huì)刺激胃腸道，引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。此外，如果經(jīng)常食用過多的車?yán)遄?，還可能導(dǎo)致口腔潰瘍、上火等問題。因此，建議適量食用車?yán)遄?，每天食用量控制?00-200克之間，以充分發(fā)揮其營養(yǎng)價(jià)值和健康益處。同時(shí)也要注意選擇新鮮、無污染的車?yán)遄?，避免食用不干凈或變質(zhì)的水果。