吃粽子后會出現消化不良的情況，可以試試下面的方法：
首先，可以嘗試一些促進消化的方法。例如，可以在吃粽子前喝一杯溫水或者淡鹽水，促進胃腸道的蠕動，加快食物的消化和吸收。此外，可以適當地進行輕度運動，例如散步、慢跑等，促進身體的新陳代謝，加速食物的消化。
其次，如果消化不良的情況比較嚴重，可以考慮一些藥物的輔助治療。例如，可以服用一些促進胃腸道蠕動的藥物，例如胃復安、胃舒平等，幫助消化粽子等食物。但是，需要注意的是，藥物的使用應該在醫(yī)生的指導下進行，避免出現不良反應。
最后，預防消化不良也是非常重要的。在吃粽子等油膩食物時，應該適量控制食量，避免過度飽食。此外，可以選擇一些清淡易消化的食物，例如粥、湯等，幫助身體更好地消化食物。
