女人吃無花果干的好處和壞處

女人吃無花果干的好處之一是它含有豐富的纖維素。纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便，預(yù)防便秘。對于女性來說，這非常重要，因為女性更容易患上便秘。此外，纖維素還可以降低膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病。女人吃無花果干也有一些壞處。無花果干含有較高的糖分，如果吃得過多，容易導(dǎo)致血糖升高，增加患糖尿病的風(fēng)險。其次，無花果干中含有一些果膠，如果吃得過多，容易導(dǎo)致腸道不適和腹瀉。