柿子和桂圓能不能一起吃

根據(jù)營養(yǎng)學(xué)專家的研究，柿子和桂圓是可以一起食用的。柿子是一種富含營養(yǎng)的水果，它含有豐富的維生素C、鉀、鎂等營養(yǎng)成分，對于保護心血管、增強免疫力等方面都有著很好的作用。但是，柿子中含有大量的鞣酸，如果食用不當(dāng)，會對人體造成一定的傷害。桂圓是一種營養(yǎng)豐富的水果，它含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)成分，對于增強體力、補血養(yǎng)顏等方面都有著很好的作用。要注意適量食用，不要在空腹時食用。