一個(gè)雞蛋白熱量是多少

雞蛋是我們?nèi)粘ｏ嬍持谐Ｒ?jiàn)的食材之一，不僅口感好，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。其中，雞蛋白是雞蛋中重要的營(yíng)養(yǎng)成分之一，那么一個(gè)雞蛋白的熱量是多少呢？

一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)中等大小的雞蛋白的重量約為30克左右。而每克雞蛋白的熱量約為3.3千卡。因此，一個(gè)雞蛋白的熱量大約為99千卡。

當(dāng)然，這只是一個(gè)大概的估算值。實(shí)際上，雞蛋白的熱量還會(huì)受到其他因素的影響，比如烹飪方式、配料等等。例如，如果將雞蛋白煮熟，那么它的熱量可能會(huì)略微降低。而如果將雞蛋白和其他食材一起搭配烹飪，那么它的熱量也會(huì)因?yàn)槠渌巢牡臒崃慷兴兓?/p>