水煮土豆熱量

據(jù)統(tǒng)計(jì)，每100克水煮土豆的熱量大約在70-80卡路里之間。這個(gè)數(shù)據(jù)相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較低的，因此水煮土豆是一道比較健康的食物。當(dāng)然，如果你在烹制的時(shí)候添加了油脂或其他高熱量的調(diào)料，那么熱量就會(huì)相應(yīng)地增加。除了熱量之外，水煮土豆還有很多其他的營(yíng)養(yǎng)成分，比如碳水化合物、膳食纖維、維生素C等等。這些成分對(duì)于人體的健康都有很大的益處，因此水煮土豆是一道非常適合健康飲食的菜肴。