石榴含糖量并不算高，每100克石榴果肉中含有大約16克的糖分，主要是葡萄糖、果糖和蔗糖等，是天然的糖分，對身體并沒有負擔。適量食用石榴可以為身體帶來多種營養(yǎng)成分，有益于身體健康。但是，對于糖尿病患者來說，需要控制石榴的攝入量，以免影響血糖水平。希望大家在享受美味的同時，也要注意身體健康。
