青少年快速長高的方法有哪些？
回復(fù)時間：2014-07-27 16:00:00
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充足且均衡的營養(yǎng)是身體長高的關(guān)鍵所在，骨骼生長不可缺少的營養(yǎng)元素包括蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素A、維生素C、維生素D、礦物質(zhì)鎂及鋅。而蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體肌肉以及骨骼各部位組織的重要物質(zhì)，缺乏蛋白質(zhì)就會導(dǎo)致發(fā)育遲緩、肌肉萎縮等。
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回答時間：2014-07-27 16:02:00
