失眠可以服用熏衣草緩解癥狀嗎？

如果是輕度失眠患者，服用熏衣草茶不失為較好的輔助治療，如果失眠時(shí)間較長，超過1個(gè)月以上的患者，最科學(xué)的做法是結(jié)合中國醫(yī)科大學(xué)研制的中藥助眠寶進(jìn)行治療，可取得較為顯著的療效。另外，患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)，還應(yīng)該調(diào)整工作習(xí)慣培養(yǎng)工作興趣，以積極的心態(tài)投入工作當(dāng)中去。