我生完第二個(gè)寶寶的時(shí)候，身形比第一胎的更要胖啊，到處都覺得很多肥肉，就小腿比較好好，怎么辦？能用哪個(gè)藥啊？

回復(fù)時(shí)間：2014-07-16 13:23:29 66次

減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動(dòng)。一開始的時(shí)候，每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，然后每天逐漸遞增，延長時(shí)間，最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)鐘至一個(gè)半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅(jiān)持就是成功！

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-07-16 13:25:29

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