一個耙耙柑的熱量是多少

耙耙柑的熱量是由其所含的營養(yǎng)成分決定的。據(jù)營養(yǎng)學(xué)家介紹，每100克耙耙柑所含的熱量約為44千卡。這個數(shù)據(jù)相對來說比較低，因此耙耙柑是一種非常適合減肥人士食用的水果。除了低熱量之外，耙耙柑還富含多種營養(yǎng)成分，如維生素C、維生素A、鉀、鈣等。其中，維生素C的含量尤為豐富，每100克耙耙柑中含有約40毫克的維生素C，比橙子還要高出一些。據(jù)了解，維生素C是一種強效的抗氧化劑，可以幫助人體抵御自由基的侵害，增強免疫力，促進(jìn)膠原蛋白的合成，對于美容養(yǎng)顏也有很好的效果。