站立，雙手抱頭，左右扭腰有用嗎？
回復(fù)時(shí)間：2014-07-16 14:27:29
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需搭配其他運(yùn)動(dòng)。若想瘦小腹，只做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是不夠的。林硯農(nóng)醫(yī)師說(shuō)明，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所運(yùn)用到的腹部肌肉較少，多數(shù)都用到背肌，需搭配其他運(yùn)動(dòng)(如仰臥起坐)，才會(huì)有較明顯的成效。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2014-07-16 14:29:29
