孕婦產(chǎn)后多長(zhǎng)時(shí)間可以進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)？該如何進(jìn)行減肥？

回復(fù)時(shí)間：2014-07-16 18:56:29 48次

運(yùn)動(dòng)前應(yīng)當(dāng)排空膀胱；不要在飯前或飯后一小時(shí)內(nèi)做；運(yùn)動(dòng)后出汗，要及時(shí)補(bǔ)充水分；每天早晚各做15分鐘，至少持續(xù)2個(gè)月次數(shù)由少漸多，不要太勉強(qiáng)或過于勞累

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-07-16 18:58:29

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