我工作太忙了，沒時間運動,導致身材都有點變形了，這個慢跑能減肥嗎？

回復時間：2014-07-16 21:43:29 54次

要減肥的話要跑1到1個半小時，單純跑半小時沒有用的，因為人體在運動半小時后才開始燃燒脂肪.

內容僅供參考 回答時間：2014-07-16 21:45:29

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