早餐吃什么是可以減肥的?。?/h1>

回復時間：2014-07-17 01:18:29 60次

你好，吃早餐有利于減肥，減肥期間也要合理地選擇。早餐可以吃一些主食（如稀飯、饅頭、面包等）、一些含蛋白質豐富的食物（如牛奶、豆?jié){、雞蛋），還可以加一些新鮮的蔬菜水果。早餐要吃好，不僅是養(yǎng)生之道，對減肥來說也同樣適用，因為它為恢復我們一天的新陳代謝提供了重要能源。除了控制平時的飲食，建議你同時使用簡亭幫助你好的減肥。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-07-17 01:20:29

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