最近這段時(shí)間在跳繩，每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)。有人說跳繩會使腿變粗，我有點(diǎn)擔(dān)心！請教有經(jīng)驗(yàn)人士，跳繩真的會使腿變粗嗎？
回復(fù)時(shí)間：2014-07-17 04:25:29
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跳繩不僅鍛煉小腿，還可以使全身的肌肉、骨骼、神經(jīng)等得到鍛煉，所以在小腿肌肉增粗的同時(shí)，其他部位的肌肉也會相應(yīng)地增加，并且相應(yīng)部位的脂肪贅肉還會減少，不會影響美觀，相反還會達(dá)到苗條塑身的效果。
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回答時(shí)間：2014-07-17 04:27:29
