什么減肥效果好？

回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 10:37:55 61次

建議最好不要隨意的服用減肥藥，有可能會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀的 指導(dǎo)意見： 減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素運(yùn)動(dòng)方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內(nèi)是不會(huì)有很好的效果的,長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果.

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-30 10:39:55

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