怎樣能快速減肥

回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 10:12:27 83次

你好，減肥離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)。 指導(dǎo)意見(jiàn)： 時(shí)最容易做到的就是慢跑減肥。運(yùn)動(dòng)減肥貴在堅(jiān)持，要有持之以恒的心態(tài)和精神。晚上不宜吃的過(guò)飽。平時(shí)飲食以清淡為主。對(duì)于您來(lái)講最重要的就是要控制飲食。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-30 10:14:27

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