肚子和大腿上肉多怎么減掉

回復(fù)時間：2014-06-30 08:09:13 129次

這是局部的脂肪堆積，是由于長期的飲食高脂肪食物較多加上運動較少，引起了人體的脂肪堆積，不僅影響美觀，長期下去還會引起人體的高血脂，不利于身體健康。減肥首先需控制飲食，不能吃含脂肪和糖高的食物，多吃蔬菜，適當(dāng)增加體育鍛煉，平時需保持大便通暢，有利于減肥。還可以用中藥減肥，如荷葉、火麻仁、枳殼、炒山楂等有輔助效果。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-06-30 08:11:13

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