我有點(diǎn)胖，但是又特別懶不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。這樣有什么適合我的減肥方法嗎？
回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 03:05:02
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你這種情況可以通過(guò)飲食來(lái)減肥。平時(shí)要多喝水，喝溫開(kāi)水能夠提高體溫，提升身體的基礎(chǔ)代謝率，也能幫助脂肪燃燒！減肥也可以吃肉，但不要吃豬肉或用豆制品代替部分葷食。烹調(diào)中多用燉與蒸的方法，少炒與炸。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2014-06-30 03:07:02
