我的手臂這邊都特別的胖，我也不知道應(yīng)該用什么運(yùn)動(dòng)才可以把手臂什么的肉給減去，請(qǐng)問(wèn)有什么減肥運(yùn)動(dòng)可以瘦手臂啊？
回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 02:14:13
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其實(shí)減肥的運(yùn)動(dòng)有特別的多，建議
1、手握啞鈴或裝滿(mǎn)水（或砂）的礦泉水瓶，由前而上伸直再往后，謹(jǐn)記要貼緊你的耳朵來(lái)做這個(gè)動(dòng)作。
2、緩緩?fù)胺畔?，重?fù)此動(dòng)作十五次，做完時(shí)上手臂會(huì)有酸酸的感覺(jué)，那就對(duì)了，每天做四十五次，可分開(kāi)做。
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回答時(shí)間：2014-06-30 02:16:13
