其他部位都不胖，就是大腿比較粗壯，怎樣瘦腿更快，而且不反彈

回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 01:17:17 45次

瘦腿最佳方式就是“邁開腿”去運(yùn)動(dòng)。提踵、慢跑、蹲馬步、爬樓梯、跳繩、拉伸、踮腳都可以達(dá)到瘦腿的效果。運(yùn)動(dòng)瘦腿不僅能讓腿部線條更好看，還能夠有效預(yù)防腰肢以下骨關(guān)節(jié)疾病，而且持續(xù)效果更長(zhǎng)久，不易反彈。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-30 01:19:17

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