褪黑素最長(zhǎng)可以吃多久？

回復(fù)時(shí)間：2022-04-19 06:01:55 179次

褪黑素最長(zhǎng)可以吃多久，這個(gè)是根據(jù)每個(gè)人的身體情況來確定的。如果是輕度失眠，可以吃一個(gè)月左右，如果有所改善，可以慢慢停止服用了。如果是重度失眠，建議服用多一個(gè)療程，慢慢改善失眠癥狀即可停止了。除了服用褪黑素，平時(shí)也要注意鍛煉身體，泡泡腳，提高身體免疫力，效果會(huì)更好。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2022-04-19 06:03:55

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