由于長期在辦公室工作，活動的時(shí)候比較少，肚子上堆積了一些肉肉，有什么方法可以快速的減肚子和腰呢？

回復(fù)時(shí)間：2014-06-24 19:54:18 83次

通常最有效的減肥方法就是通過飲食控制和積極鍛煉來改善，平時(shí)可以通過做仰臥起坐，或者穴位按摩來減掉腹部多余的脂肪，少吃多餐，伴晚6點(diǎn)過后不進(jìn)食，可以有效的控制。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-24 19:56:18

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